芒果是很多人喜欢的水果之一，不仅味道鲜美，而且营养价值也很高。但是，在不同的季节里，芒果的味道和口感也有所不同。为了让大家更好地了解芒果的食用时间，本文将为大家介绍芒果的最佳食用季节。

芒果成熟的季节

在中国，芒果的成熟季节一般在6月到8月之间，这个季节里，芒果的味道最为香甜，口感最为多汁。

夏季食用芒果

夏季是芒果成熟的季节，同时也是芒果最适合食用的季节。在夏季，人们可以吃到最新鲜、最甜美的芒果。

秋季食用芒果

秋季是芒果收获的尾声，这个季节里，芒果口感已经不再那么甜美多汁了。但是，如果将芒果切成小块，与其他水果混合在一起，也能够带来不错的口感。

冬季食用芒果

冬季是芒果的淡季，这个季节里，芒果的口感和味道都比较平淡，但是如果搭配一些酸性水果，也可以起到很好的调味作用。

春季食用芒果

春季是芒果的休眠期，这个季节里，芒果的产量较少，口感也不如夏季那么好。但是如果将芒果榨成汁或制成芒果干，也是很不错的选择。

选购时要注意

在购买芒果时，要选择外形完整、无病虫斑、果肉饱满、香味浓郁的芒果。成熟的芒果有一定的重量感，手感沉甸甸的是最好的。

保存技巧

如果想要保存芒果，可以将其放在常温下，等到芒果变软后再放入冰箱中保存。需要注意的是，不要将未成熟的芒果和苹果、梨等水果混在一起，否则会导致芒果过早地变软。

食用技巧

将芒果削皮、去核，切成小块后，可以直接食用，也可以搭配其他水果一起食用。芒果可以加入到沙拉、冰淇淋、奶昔等食品中，也可以制成芒果干、芒果酱等食品。

芒果的营养价值

芒果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养物质，具有抗氧化、抗衰老等功效。同时，芒果中还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题。

适量食用

尽管芒果口感鲜美，但是也不能过量食用。由于芒果含糖量较高，如果过量摄入，容易引起血糖波动和身体发胖等问题。在食用芒果时需要适度控制摄入量。

芒果的功效与作用

除了具有营养价值之外，芒果还有助于美容养颜、提高免疫力、缓解压力等作用。其中，芒果中含有的维生素C和维生素E有助于保护皮肤健康，同时还能够增强免疫力，减轻疲劳。

芒果的禁忌人群

虽然芒果是一种营养丰富的水果，但是也有一些人群不适合食用。例如，芒果过敏者、肝肾功能不好者、消化系统疾病患者等人群，应尽量避免食用芒果。

芒果的种类

目前市面上常见的芒果品种有泰国香芒、菲律宾芒果、海南芒果等。这些芒果品种在口感和风味上都有所不同，可以根据自己的口味选择适合自己的芒果品种。

芒果的加工方法

除了直接食用外，芒果还可以制成芒果干、芒果酱等食品。将芒果榨成汁或者混合其他水果制成沙拉，也是很不错的选择。

通过本文的介绍，相信大家已经了解到了芒果的最佳食用时间，以及选购、保存、食用等方面的技巧和注意事项。在享受芒果的美味之余，也要注意适度食用，以免对身体造成不良影响。