作为一种营养价值极高的食品，核桃在我们的日常饮食中越来越受到青睐。虽然我们都知道核桃对健康非常有益，但是很多人并不知道每天吃核桃的最佳时间是什么。今天，我们就来探讨一下这个话题。

一、早上吃核桃有什么好处？

早上是人体新陈代谢最旺盛的时期，此时吃核桃可以促进胃肠蠕动，有助于排便，帮助消化。

二、中午吃核桃有哪些好处？

中午吃核桃可以补充营养，提供能量，增强体力，对于需要长时间工作的白领和学生非常有帮助。

三、下午吃核桃有什么好处？

下午时分人体的代谢开始变慢，此时吃核桃可以帮助维持精力，提高工作效率。

四、晚上吃核桃有何影响？

晚上吃核桃容易影响睡眠，因此应该避免在晚上食用。

五、空腹吃核桃会引起什么问题？

空腹吃核桃容易导致胃肠不适，因此不建议在空腹时食用。

六、每天吃多少核桃才是最合适的？

每天食用20克左右的核桃最为适宜，过多食用可能会导致腹泻等不良反应。

七、生吃和炒着吃的核桃有何区别？

生吃和炒着吃的核桃营养成分基本相同，但是炒着吃的核桃口感更好，更易于消化吸收。

八、如何存储核桃以保持其新鲜度？

应该将核桃放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿环境。

九、有哪些人不能吃核桃？

过敏体质者、孕妇和肠胃功能不佳者不宜食用核桃。

十、核桃的营养价值是什么？

核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等多种营养物质，对人体健康有很多好处。

十一、核桃有哪些功效？

核桃可以降低血压、调节血糖、预防心脑血管疾病、增强免疫力等。

十二、核桃可以用来烹饪吗？

可以用核桃制作多种美食，如核桃糊、核桃沙拉等。

十三、除了吃，核桃还可以用来做什么？

除了食用外，核桃还可以用来制作肥皂、染料等，具有很高的经济价值。

十四、吃核桃需要注意什么？

应该避免过量食用，同时注意与其他食物的搭配，以免影响消化。

十五、

每天吃核桃的最佳时间是在早餐或者午餐时，应该避免在晚上空腹或者过量食用。同时还需要注意存储和搭配，才能发挥核桃的最大功效。